<del id="0wwqa"></del> ◎杠鈴gànglíng
[barbell] 金屬制的舉重器械。在橫杠兩端安上圓盤形杠鈴片組成，杠鈴輕重不等，比賽或訓練時可根據體力調節重量
(好工具)杠鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬于重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。也可以利用杠鈴進行核心訓練，促進整體的協調性。查看百科
一種舉重器械。在鐵制橫杠的兩端置有圓盤形的鐵塊，練習或比賽時，可依據能力來調整鐵塊的重量。
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